Blog - simplesport.hu

Ginseng hatása, fajtái és minden, amit tudnod kell róla

2023-04-17 Post by simplesport

A ginzenget Ázsiában és Észak-Amerikában már évszázadok óta használják a gyógyászatban. A legtöbben az agyműködés serkentésére, a koncentráció növelésére, a szellemi és fizikai állóképesség javítására alkalmazzák. A ginseng (ginzeng) segítségével a depresszió, a szorongás és a krónikus fáradtság is természetes módon kezelhető. Mint ismeretes, erősíti az immunrendszert, segít legyőzni a fertőzéseket

Hal kollagén peptid: kiválóan hasznosuló és öregedésgátló – Minden a halkollagénről!

2021-05-27 Post by simplesport

Kíváncsi vagy a fő kollagénforrásokra? A hal kollagén határozottan ott van a lista élén! Az összes többi állati kollagénforrásnak is vannak előnyei, de a halkollagén peptideknek a legjobb a felszívódásuk és a biohasznosulásuk más állati kollagénhez képest a kisebb részecskeméretüknek köszönhetően, így nevezhetjük akár antioxidáns erőműnek is. A biohasznosulás rendkívül fontos,

Citrullin malát előnyei, hatása és minden amit tudnod kell

2021-08-04 Post by simplesport

A citrullin (citrullin malát) egy aminosav, amelyet gyakran használnak az egészségi állapot javítására és a sport teljesítmény növelésére. Bár nem tekinthető esszenciális aminosavnak, mégis hihetetlenül fontos az egészség szempontjából, széles körű egészségügyi előnyökkel jár. A kulcsfontosságú vegyületekben gazdag ételek fogyasztása hozzájárulhat a jobb véráramláshoz, fokozza az oxigénfelvételt, elősegítheti az izomnövekedést és

Ashwagandha – minden amit tudnod kell róla

2025-06-09 Post by simplesport

Az Ashwagandha (más néven Somnifera dunal) egy adaptogén gyógynövény, amely népszerű az ayurvédikus orvoslásban. Több mint 2500 éve használják. Ez a leggyakrabban használt és legszélesebb körben kutatott adaptogén gyógynövény. Az Ashwagandhat a pajzsmirigy-moduláló, a neuroprotektív, a szorongáscsökkentő, az antidepresszáns és a gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt becsülik olyan nagyra, és ez csak néhány

Laktáz enzim – hogyan működik és mikor érdemes fogyasztanod?

2021-07-27 Post by simplesport

Ha laktóz-intoleranciával diagnosztizáltak, vagy úgy gondolod, hogy ezzel a betegséggel rendelkezel olyan tünetek miatt, mint a puffadás vagy a gázok megjelenését tejtermékek fogyasztása után, érdemes fontolóra venned a laktáz enzim fogyasztását. Hogyan működik a laktáz enzim, és biztonságosak-e a laktáz enzimet tartalmazó kiegészítők? Az alábbiakban ismertetjük a laktáz enzimek funkcióját és

Bromelain enzim hatása és minden amit tudnod kell róla

2020-10-14 Post by simplesport

Éles leveleivel és vastag héjával, az ananász ugyanolyan félelmetes lehet, mint egy tarajos sül. Ugyanakkor, ez a gyümölcs ugyanannyira bódító, lédús, édes aranyhúsának köszönhetően - nem is beszélve a titkos fegyveréről: a bromelain -ról. Amit a legtöbb ember nem tud az ananásszal kapcsolatosan az, hogy sokkal inkább hasznos az emberek számára,

Papain (Papaya enzim) – minden amit tudnod kell róla

2020-10-14 Post by simplesport

Lehet, hogy ismered a papayát, a narancssárga színű trópusi gyümölcsöt, amelyet az íze és lenyűgöző tápanyag-profilja miatt fogyasztanak, de milyen gyakran gondolsz a fő összetevőjére - a papain -ra? A papain (papaya enzim) egy különleges enzim, amely a nyers papayában található meg. Népszerű a népgyógyászatban a fehérjebontó, emésztést elősegítő és gyulladáscsökkentő

Guarana: előnyei, hatása, minden amit tudnod kell róla

2025-07-21 Post by simplesport

Vessünk egy pillantást az összetevők címkéjére, amely szinte bármilyen energiát fokozó kiegészítőt tartalmaz, és a guarana nevű összetevőt is észrevehetjük a listán. Az amazóniai gyümölcsből származó guarana már régóta sokra becsülik az egészségre gyakorolt hihetetlen hatása miatt. Különféle betegségek kezelésére használták a történelem során. A közelmúltban a tanulmányok azt mutatták, hogy

L Tirozin – minden amit tudni kell róla!

2025-05-18 Post by simplesport

Az l tirozin fontos előfutára a neurotranszmittereknek és olyan anyagoknak, mint az epinefrin, norepinefrin és a dopamin, ami azt jelenti, hogy segít a testnek olyan vegyületek előállításában, amelyek szabályozzák a pajzsmirigy működését, az energia szabályozást és a hangulatot. Étrend kiegészítőként is egyre népszerűbb, gyakran fogyasztják a stressz kezeléséhez, azonban érdemes közelebbről

Dopamin hormon szerepe, szintjének növelése – minden amit tudnod kell

2025-05-18 Post by simplesport

Milyen gyakran gondolsz az agy több, mint 80 milliárd neuronjaira? Ők folyamatosan együtt dolgoznak, a neurotraszmitterek vagy kémiai hírvivők segítségével kommunikálnak. Ezek a fontos hírvivők kulcsszerepet játszanak a test mindennapi működésében és ezek közül a dopamin a legjobban kutatott. A dopamin számos létfontosságú neurológiai és kognitív funkciót szolgál és az agy

Népszerűek

Aminosavak, kreatin

Energia

Testsúly-kontroll termékek

Egészség megőrzés

Népszerű Márkák

Kiegészítők

Terhelési fázis szerint

Vitaminok