Kategória:Étrendkiegészítők

Home / Étrendkiegészítők
ételek melyek gazdagok taurinban

Taurinben gazdag ételek: Így töltsd fel az energiaszinted egészségesen!

2024-03-18 Írta
A taurin az egyik legfontosabb aminosav, ami számos élelmiszerben megtalálható és kiemelt szerepet játszik az egészséges életmód fenntartásában. Emellett támogatja a szív és az idegrendszer működését, valamint pozitívan befolyásolhatja az izmok fejlődését. Sokan nem tudják, de a taurin nem csak energiás italokban található, hanem számos étrendünkbe könnyedén beilleszthető élelmiszerben is
Tovább olvas
lizin hatása a szervezetre

Lizin hatása: Kritikus Szerepe a Szervezetben

2024-01-31 Írta
Az L-lizin egy esszenciális aminosav, amely kulcsfontosságú szerepet játszik a fehérjeszintézisben és számos biológiai folyamatban. Testünk nem képes előállítani, így fontos, hogy étrendünkből megkapja a szükséges mennyiséget. L-lizin hiányában az immunrendszer gyengülhet, és az általános egészségi állapot romolhat. Az L-lizin többek között hozzájárul az immunfunkció erősítéséhez, a kalcium felszívódásának elősegítéséhez és
Tovább olvas
görögszéna egészségügyi hatásai

Görögszéna hatása és amit tudnod kell róla

2024-01-28 Írta
A görögszéna egy népszerű fűszer és gyógynövény, amely számos konyhában és a hagyományos orvoslásban használatos. Keleti és Mediterrán konyhákban kedvelik jellegzetes íze és aromája miatt. Mint gyógynövény, a görögszéna számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, beleértve a vércukorszint szabályozását, gyulladáscsökkentő tulajdonságokat és a laktáció elősegítését szoptatás alatt. A görögszéna magjai és levelei mind
Tovább olvas

Fűrészpálma hatása: Mit kell tudni az egészségre gyakorolt előnyökről?

2024-01-31 Írta
A fűrészpálma, vagy más néven Serenoa repens, egy Észak-Amerikában őshonos pálmaféle, amelyet gyakran használnak különböző egészségügyi állapotok kezelésére. A növény gyümölcseiből készült kivonatot hagyományosan prosztataproblémák, például a jóindulatú prosztata hiperplázia (BPH) enyhítésére használják. Az utóbbi években további kutatások is vizsgálják a fűrészpálma potenciális egészségügyi előnyeit és hatásmechanizmusait. A fűrészpálma hatóanyagai közé
Tovább olvas
legjobb folyékony kollagén izületekre

Legjobb folyékony kollagén – minden amit tudnod kell

2023-09-12 Írta
A folyékony kollagén népszerű termék a piacon, rengeteg előrecsomagolt, egészségre összpontosító ital van, amelyek ragyogó bőrt és jobb hidratáltságot ígérnek. De vajon tényleg úgy működnek, ahogy ígérik? És egyáltalán mi az a folyékony kollagén? Ebben a listában bemutatunk néhány népszerű folyékony kollagént. Nemcsak a legjobb lehetőségeket mutatjuk be, hanem azt is
Tovább olvas
kollagén felszívódása

Hogyan szívódnak fel a kollagén-kiegészítők a szervezetben?

2024-02-11 Írta
A bőr javításától kezdve az ízületek egészségéig, ígéretes bizonyítékok mutatják, hogy a kollagén lehet a Szent Grál, amikor a lenyelhető kiegészítőkről van szó. Kezdjük az alapokkal: A kollagén egy fehérje. Valójában ez a legnagyobb mennyiségben előforduló fehérje az emberi szervezetben. Aminosavak láncaiból képződik, amelyek építőkövekként működnek. Néhány esszenciális aminosav közé tartozik
Tovább olvas
kollagén pótlás 50 felett

Miért fontos a kollagén pótlás 50 felett?

2024-02-11 Írta
Ha fiatal vagy, és a fiatalság az oldaladon áll, a testedben bőséges mennyiségű kollagén található. Ahogy öregszünk, a kollagéntermelés csökken. A szintek 30 éves korban kezdenek csökkenni. Amint elérted az 50. életéved, belső támogatáshiány lép fel az olyan dolgokban, mint a csontok, az ízületek és a bőr egészsége. A kollagén aminosavakból
Tovább olvas
kollagén terhesség alatt

Kollagén terhesség alatt – érdemes fogyasztani

2024-02-11 Írta
A nők számára, akik a hagyományos fehérjeporok íze nélkül szeretnék a napi fehérje adagjukat biztosítani, a kollagén por vagy a peptidek nem tűnhetnek rossz ötletnek. A színtelen és íztelen étrend-kiegészítő zökkenőmentesen illeszkedik számos ételbe, ami különösen hasznos lehet a terhességgel járó súlyos ételundorral küzdő nők számára. Bármilyen hasznosnak is tűnik a kollagén,
Tovább olvas
kollagén hatása a hajra

Kollagén hatása a hajra – 5 bizonyított tény

2024-02-11 Írta
A kollagén a szervezetedben a legnagyobb mennyiségben előforduló fehérje, ráadásul segít az inak, a szalagok és a bőröd felépítésében. A kollagént a tested termeli, de táplálékkiegészítőkből és élelmiszerekből, például csontlevesből is hozzájuthatsz. Számos egészségügyi előnnyel járhat, például elősegítheti az egészséges, erős hajat. Íme, 5 bizonyítékokon alapuló módja annak, hogy a kollagén javíthatja a
Tovább olvas
kollagén férfiaknak

Kollagén férfiaknak – 5 ok amiért érdemes szedniük

2024-02-11 Írta
A legtöbb felnőtt számára előnyösek lehetnek a kollagén-termékek – életkortól és nemtől függetlenül –, mivel számos univerzális előnnyel büszkélkedhet, és általában nagyon jól tolerálható. És megemlítettük: Helló, fehérje. Tehát a férfiaknak kellene kollagént szedniük? Ha férfi vagy és gyors választ akarsz, akkor: Mindenképpen! Valójában az egyetlen különbség, amelyet a kollagén kiegészítésben
Tovább olvas
Top