Zsírégető tabletta, kapszula

Mik azok a zsírégetők?

Gondolj úgy a zsírégető kiegészítőkre (legyen az tabletta, kapszula, por, vagy folyadék formában), mint egy fegyverre.

Amikor zsírsejtekre vadászol, az étrended – beleértve a zsírégető termékeket – a fegyver és a testmozgás a lőszer. Együtt nagyon hatékonyan tudnak segíteni a fogyásban.

A zsírégetők tulajdonképpen olyan táplálékkiegészítők, amelyek

• fokozzák a zsír anyagcserét
• fokozzák a zsír energiafelhasználást
• csökkentik a zsír felszívódását
• fokozzák a fogyást
• növelik a zsír oxidációját edzés közben
• elősegítik a zsír anyagcserét

Ezek a tulajdonságok a különböző zsírégetőkre lehetnek igazak.

Hogyan működnek a zsírégetők?

A zsírégetőkben található néhány kulcsfontosságú alkotóelem célja a test hormonális reakcióinak serkentése, valamint a zsír lebontása és üzemanyagként történő felhasználása.

Vegyük Pl. a koffeint.

A legtöbb zsírégető fő alkotóeleme a koffein, amely segít a fogyásban azáltal, hogy fokozza az anyagcserét és segíti a testet a zsír üzemanyag-felhasználásában. Segít energiát nyújtani a testmozgáshoz és más kalóriát égető tevékenységekhez.

A koffein növeli a szervezetben a levő zsírsavak bomlását – más néven hasi zsír. Miután a zsírsavak lebontásra kerülnek, bejutnak a véráramba, és testük elégetheti azokat az energia előállításához.

Azonban ne várd, hogy egy zsírégető rendbe teszi a helytelen táplálkozásodat.

Ha a diétádat rendbe tetted, ami támogatja a zsírégetést, akkor egy termogén zsírégető segíthet az energia növelésben, étvágy csökkentésben, elősegítheti a zsírok energia felhasználását, fokozhatja az anyagcserénket.

Valóban működnek a zsírégetők?

Amíg ésszerűek az elvárásaid, addig igen.

Ne várd azt, hogy a helytelen táplálkozásod és a TV nézés közben csak azért, mert zsírégető tablettát szedsz hetente több kilótól fogsz megszabadulni. Ez sajnos nem így működik!

De van néhány módszer, ami segítheti a zsírégetők munkáját.

Legyenek ésszerű elvárásaid! Ne akarj hetente 5-10 kilótól megszabadulni. Heti, fél- 1.5 kg súlyvesztés / zsírégetés az ideális.

Ha túl gyorsan csökken a súly, zsírégetővel, vagy anélkül, akkor az nagy valószínűséggel sok sovány izomtömeg és vízhajtás következménye lehet.

Hacsak nem akarsz olyannak látszani, mint egy formátlan fadarab – és inkább egészséges és sportos akarsz lenni, tervezd meg az étrended, sportolj és gondolkodj hosszabb távon.

Tűzz ki heti és havi célokat a napi elvárások helyett.

Biztonságosak a zsírégetők?

Mindaddig, amíg ésszerű és egészséges diétát követünk, valamint betartjuk a zsírégető termékeken feltüntetett ajánlott használatot, addig a zsírégetők biztonságos módon segíthetik a súlyvesztést.

Mit tartalmaz a legtöbb zsírégető?

Két fő típusú zsírégető létezik: az amelyik tartalmaz stimulánsokat és az amelyik nem.

A legtöbb termogenikus zsírégető tartalmaz stimulánsokat, általában koffeint is.

A koffein elősegíti a zsírégetést, és segíti a sportolókat abban, hogy hosszabb ideig több munkát végezzenek az edzőteremben és a sportolás során.

Másik ok, amiért sok termékben szerepel a koffein az, hogy erős étvágycsökkentő hatása van.

A zöld tea és a zöld tea kivonatokról kimutatták, hogy aktiválják a test hőtermelő zsírégető tevékenységét. Az American Journal of Clinical Nutrition által közzétett tanulmány megállapította, hogy azok a férfiak, akik a zöld tea aktív összetevőjét (catechinek) fogyasztják, jelentősen csökkentették teljes zsírtömegüket, derék kerületének, a bőr lehajlásának vastagságát és a bőr alatti zsírtartalmát.

Az L-karnitin, mint stimuláns-mentes aminosav évtizedek óta a sportolók titkos fegyvere. Naponta egyszer vagy kétszer táplálékkal együtt is segítheti a tested, hogy a tárolt testzsírt energiává alakítsa, miközben karcsúbb és izmos marad. Ezt a zsírsavak lebontásával teszi meg, így a test felhasználhatja azokat üzemanyaghoz.

A konjugált linolsav vagy CLA egy természetesen előforduló zsírsav, hasonló az omega-6 zsírsavhoz. Bár a CLA zsír, a tanulmányok azt mutatják, hogy a napi 1,4–3,0 gramm fogyasztás általános testzsír-veszteséghez vezethet. Segíthet az izmok megtartásában a fogyás időszakában is.

HCA – Garcinia Cambogia – népszerű étrend kiegészítő a fogyni vágyók körében, sokan HCA (hidroxi-citromsav) -ként ismerik. Azonban a Garcinia cambogia nemcsak az elhízás megelőzésében segíthet, hanem csökkentheti a koleszterint és triglicerideket, erősítheti az immunrendszert és megakadályozhatja a fekélyeket.

Étkezés helyettesítő turmix – MRP

Ha nehezen oldod meg az étkezésed a nap folyamán, sokszor keresel valami gyors megoldást, hogy csillapítsd az éhségedet?

Egy étkezés helyettesítő shake egy komplett megoldást nyújt ahhoz, hogy az étkezésed a lehető legmaximálisabban támogassa a súlycsökkentő / zsírégető és étkezést helyettesítő céljaidat.

Az étkezés helyettesítő turmixok a teljes értékű tápanyagaiknak köszönhetően biztosítják mindazt, amire a szervezetnek szüksége van, amit sok esetben egy étellel me tudunk megoldani.

Az étkezések kiváltásával időt takarít meg nekünk, megkönnyíthetik a fogyást, különösen az elfoglalt felnőttek, túlsúlyos gyerekek számára.

A diéta alatt a fogyasztók általában az egy ilyen turmixot fogyasztanak a reggeli vagy ebéd helyett, majd  a nap folyamán más egészséges, magas fehérje tartalmú és alacsony kalória értékű ételt fogyasztanak.

A megszorító diéta programoktól eltérően, amelyek gyakran korlátozó jellegűek, az étkezés helyettesítő turmixok segíthetnek kalóriák csökkentésében anélkül, hogy feláldoznák a gasztronómiai szabadságát.

Manapság az étkezés helyettesítő turmixok at egyre inkább használják az emberek, akik fogyni akarnak, vagy táplálék helyettesítés a céljuk.