Kategória:étkezés

Home / étkezés
csontleves jótékony hatása

Csontleves jótékony hatása – Miért érdemes fogyasztani?

2021-09-15 Írta
A csontleves egy folyadék, amely főtt csontokat és kötőszöveteket tartalmaz. Csontleves készítéséhez az emberek tehén-, csirke-, sőt halcsontokat is használnak. A csontleves fogyasztása többek között előnyös lehet az ízületek és az emésztőrendszer számára is. Számos állatfaj csontjai és szövetei jó csontlevest eredményezhetnek. A csontleves egyéb fontos tápanyagokat, különösen ásványi anyagokat is
Tovább olvas
immunrendszer erősítés vitaminokkal és ételekkel

Immunrendszer erősítés – Mi az immunrendszer és hogyan erősíthetjük?

2021-10-24 Írta
Folyamatosan ki vagyunk téve olyan organizmusoknak, amelyek a mindennapi életünk során belélegzünk, lenyelünk vagy egyszerűen a bőrünk és a nyálkahártyánk állandó lakóik. Hogy ezek az organizmusok betegséghez vezetnek-e vagy sem, az a testünk védekező mechanizmusának vagy immunrendszerének sérthetetlenségén múlik. Ha immunrendszerünk megfelelően működik, észre sem vesszük ezeket. De ha alul- vagy
Tovább olvas
c vitamin immun rendszer

C-vitamin – 20 féle módon is erősíti az immunrendszered

2020-10-14 Írta
A C-vitamin , más néven aszkorbinsav, vízben oldódó vitamin, amely nélkülözhetetlen a kötőszövetek , nevezetesen a csontok, porcok, erek és bőr normál növekedéséhez és helyreállításához. A C-vitamin valóban nélkülözhetetlen, azaz a test nem tudja előállítani. Az egyik fő ok, amiért az emberek C-vitamin-kiegészítőket szednek, az immunitásuk erősítése, mivel a C-vitamin kritikus szerepet játszik az immunrendszer számos területén. Az
Tovább olvas
növény kollagén források

Vegán kollagén – Milyen növényi kollagén források vannak?

2020-09-30 Írta
"Léteznek növényi kollagén források?" Ha vegán étkezési szokásokat követsz, és szeretnél több kollagént fogyasztani, akkor felmerülhet benned a kérdés, hogy milyen vegán kollagén források, ételek léteznek. Ha a fenti kérdésre villámgyorsan kelesed a választ, akkor: Nem, nincs olyan, hogy növényi eredetű kollagén. Ha pontosabb választ keresel, akkor olvass tovább, mert itt megtudhatod,
Tovább olvas
miben van kollagén

Kollagén tartalmú ételek és azok, amelyek segítik a kollagén termelését

2021-10-15 Írta
Az utóbbi években a kollagént elég jól tanulmányozták gyógyászati ​​tulajdonságainak szempontjából, hogy magabiztosan kijelenthessék, hogy ez egy fontos vegyület az szervezet számára, amelyhez nagyon sokunk nem jut elegendő. A kollagén termékek széles körben kaphatóak már, valamint a kollagén tartalmú ételeket vagy a kollagén termelés beindításában segítő ételek fogyasztásával is segíthetünk a
Tovább olvas
hidrolizált kollagén kollagén peptid

Hidrolizált kollagén peptid – Útmutató a csúcs kollagén kiegészítőhoz

2024-02-11 Írta
Manapság, a kollagén kiegészítők mindenhol ott vannak. Ha elolvasod a címét ezeken a termékeken, akkor valószínűleg láttad már a „ hidrolizált kollagén ” kifejezést. A terméktől függően előfordulhat, hogy a csomagoláson ​​„ kollagén peptid ” vagy „ kollagén hidrolizátum ” feliratot találsz. Tudod mi a különbség? Semmi! Mindegyik ugyanaz. Ebben az útmutatóban
Tovább olvas

D vitamin és a sport teljesítmény

2020-10-14 Írta
A legtöbb sportolónak van egy általános elképzelése arról, hogy hány gramm szénhidrátot, fehérjét és zsírt fogyaszt naponta. Azonban kevés sportoló foglalkozik a naponta fogyasztott és a szervezetében szintetizált D-vitamin mennyiségével. A múltban ennek a tápanyagnak a fontosságát gyakran figyelmen kívül hagyták. A kutatók és a sport-dietetikusok már régóta felismerték a
Tovább olvas
vas és sport teljesítmény

Vas szerepe és fontossága a sportteljesítményben

2020-10-14 Írta
Ha állandó kimerültség gyötör, esetleg hamar kifulladsz, nehezen bírod a terheléseket, akkor annak számos oka lehet, de sok esetben ezt a szervezeted számára rendkívül fontos ásványi anyag, a vashiánya okozza.   A legfrissebb jelentések a népesség étkezési és tápanyagi statisztikáiról arról árulkodnak, hogy a leginkább hiányzó mikrotápanyagok a B6-vitamin, a vas és
Tovább olvas
Top