Blog - simplesport.hu

HCA – Minden amit tudnod kell a Garcinia cambogiáról!

2025-05-18 Post by simplesport

A Carcinia Cambogia népszerű étrend kiegészítő a fogyni vágyók körében, sokan HCA (hidroxi-citromsav) -ként ismerik. Azonban a Garcinia cambogia nemcsak az elhízás megelőzésében segíthet, hanem csökkentheti a koleszterint és triglicerideket, erősítheti az immunrendszert és megakadályozhatja a fekélyeket. Ebben a cikkben mindent megtudhatsz erről a különleges tök szerű nővény származékról és annak

Kollagén fogyáshoz – Így segít a kollagén a fogyásban!

2024-02-11 Post by simplesport

Tudtad, hogy a kollagén fehérje az egyik legsokoldalúbb fehérje és elősegítheti a fogyást? A fehérjebevitelt széles körben vizsgálták annak tükrében, hogy támogatja e a fogyást, csökkenti az étvágyát és telítettséget biztosít. Tanulmányozták a kollagénfehérje peptideket, és megállapították, hogy azok ugyanabban a mennyiségben nagyobb telítettséget biztosítanak más fehérjefajtákkal szemben - beleértve

C-vitamin – 20 féle módon is erősíti az immunrendszered

2020-10-14 Post by simplesport

A C-vitamin , más néven aszkorbinsav, vízben oldódó vitamin, amely nélkülözhetetlen a kötőszövetek , nevezetesen a csontok, porcok, erek és bőr normál növekedéséhez és helyreállításához. A C-vitamin valóban nélkülözhetetlen, azaz a test nem tudja előállítani. Az egyik fő ok, amiért az emberek C-vitamin-kiegészítőket szednek, az immunitásuk erősítése, mivel a C-vitamin kritikus szerepet játszik az immunrendszer számos területén. Az

Alacsony tesztoszteron szint okai, jelei és növelése

2021-01-03 Post by simplesport

A tesztoszteron egy hormon férfiakban és nőkben egyaránt. Képes szabályozni a nemi vágyat, a spermatermelést, elősegíteni az izomtömeg növekedését és növelni az energiaszintet. Még az emberi viselkedést is befolyásolhatja, mint például az agresszió és a versenyképesség. Az öregedéssel a test tesztoszteronszintje fokozatosan csökken. Ez különféle változásokhoz vezethet, például csökken a nemi vágy. Noha az alacsonyabb tesztoszteron szint aggodalomra adhat okot, ez

Rehidratálás – Az egész az egyensúlyozásról szól. Avagy hogyan lehet gyorsan rehidratálni és javítani a regenerációt?

2020-10-14 Post by simplesport

"A Testmozgástól Jobban Kívánja a Sót az Ember” (Exercise Increases Salt Preference in Humans). Ezzel a főcímmel jelent meg korábban egy tanulmány, amire talán te is felkaphatod a fejed, hiszen biztosan találkoztál már azzal a jelenséggel, hogy amikor keményen edzettél, szívesebben fogyasztottál sósabb ételeket. A tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek,

Hidratáció. Miért is olyan fontos? Hogyan és mikor kezd el?

2020-01-30 Post by simplesport

Amikor az emberek a hidratációról beszélnek, általában az a kérdés, hogy mit és mennyit kell inniuk a sportolóknak testmozgás közben. Ezek egyértelműen fontos kérdések, de a teljesítményünket nagymértékben befolyásolja az is, hogy mennyire vagyunk hidratáltak, amikor testmozgásba kezdünk. A vízzel fogyasztott elektrolitok a hidratációs szint optimalizálásához hosszú, meleg vagy igazán kemény

Legjobb módszerek a tesztoszteron növelés érdekében

2021-08-04 Post by simplesport

Ha a céljaid között szerepel, hogy izmosabb legyél, kontrolláld a testzsír százalékodat és javíts az általános egészségi állapotodon, akkor ennek egyik módja a tesztoszteron növelés, hogy növeld a szervezeted természetes tesztoszteron termelését és javítsd az előállított tesztoszteron hatékonyságát. A fiúk pubertás ideje alatt a tesztoszteron a fizikai változások egyik fő mozgatórugója,

Tesztoszteron, minden amit tudnod kell róla

2020-05-24 Post by simplesport

Amikor a tesztoszteronra gondolsz, mi jut eszedbe? Macsó férfiak? Agresszív, türelmetlen, erőszakos viselkedés? Nem szabad mindet elhinni, amit hallasz, hiszen a tesztoszteron szerepe a rossz viselkedésben is nagyrészt mítosz. Sőt, a tesztoszteron fontos szerepet játszik az egészségben és a betegségekben, amelyek meglepőek lehetnek számodra is. Például, tudtad, hogy a tesztoszteron kulcsszerepet

Hialuronsav – Bőrfiatalító csodaszer. Előnyei, használata és amit tudnod kell róla!

2023-04-19 Post by simplesport

Sokkal jobb lehetőség is kínálkozik arra, hogy a bőrünk élénk és fiatal maradjon, mint a drága és káros szépségápolási termékek. Ez pedig a hialuronsav (hyaluronsav), más néven hialuronán egy tiszta rugalmas anyag, amely természetes módon legnagyobb mértékben a bőrben, a szemben és az izületekben fordul elő. Fő feladata a víz

Mi az a Taurin? Hatása, szedése és amit tudnod kell róla!

2025-05-18 Post by simplesport

A taurin egy kulcsfontosságú aminosav, amely részt vesz az egészség szinte minden területén, különösen a szívben, az agyban, a szemben, a szívben és az izmainkban koncentrálódik. A szervezetben termelődik és természetes módon megtalálható számos élelmiszerünkben és étrend-kiegészítőben. Tehát honnan származik a taurin, mire jó a taurin, és egyáltalán káros lehet számunkra? Ebből

Népszerűek

Aminosavak, kreatin

Energia

Testsúly-kontroll termékek

Egészség megőrzés

Népszerű Márkák

Kiegészítők

Terhelési fázis szerint

Vitaminok