Mik azok az aminosavak?
Az aminosavak a fehérjék, így a vázizomzat alapvető építő kövei és további sok fontos feladatot látnak
DIÉTA ÉS TESTSÚLYKONTROLL
LEGTÖBBET VÁSÁROLJÁK
Elfogy.
DIÉTA ÉS TESTSÚLYKONTROLL
LEGKEDVELTEBBEK
-33%
Elfogy.
Ajánlott cikkeink
BCAA aminosavak fontossága a sportolóknak – hatása, szedése és minden amit tudnod kell
Ha komolyan veszed az edzéseidet és általános fittségedet a lehető legjobb formában akarod tartani, akkor a
Mire jó a Glutamin? L Glutamin hatása, szedése és amit tudnod kell!
Hallottál már az L-glutamin hihetetlen egészségügyi előnyeiről? A glutamine -t kiegészítőként először a fitnesz világában (ideértve a
Aminosavak vagy fehérjék? Melyiket fogyasszuk sportolás közben?
A hosszú állóképességi sporttevékenységek idején, melyek meghaladják a 2.5-3 órát, a megfelelő táplálkozás még nagyobb szerepet
Mennyi fehérjét kell fogyasztanom, hogy izmot építsek?
Gyakran feltett kérdés, hogy mennyi fehérjét kell fogyasztanunk, hogy az izomépítést is szolgálja? Rengeteg fehérjét fogyasztunk,
Miért használnak a sportolók arginint? Mindent az argininről!
Bár az arginin eredetileg a testépítők körében vált kedveltté, mint edzés előtti formula, azonban előnyei hamar
Esszenciális aminósavak (EAA) fogalma, szerepe és pótlása
Az aminosavak, amelyeket gyakran a fehérjék építőköveinek is neveznek, olyan vegyületek, amelyek a szervezetben nélkülözhetetlen szerepet
EAA vagy bcaa, melyik a jobb választás?
Mivel éppen ezt olvasod, feltételezzük, hogy már biztosan szedtél valamilyen fajta BCAA-t (elágazó láncú aminosavat) edzéshez,
EAA vagy Tejsavófehérje: Melyik a jobb választás számomra?
Ahogy egyre fittebb és eredményesebb leszel az edzésed terén, egyre könnyebb lehet elveszni az információk áradatában.
Taurinben gazdag ételek: Így töltsd fel az energiaszinted egészségesen!
A taurin az egyik legfontosabb aminosav, ami számos élelmiszerben megtalálható és kiemelt szerepet játszik az egészséges
L-arginin és aakg közötti különbségek: Mit kell tudnod a hatékonyabb eredményekért?
Ha szeretnéd növelni a tested teljesítményét vagy javítani az érrendszered egészségét, fontos, hogy megismerd az l-arginin
Top 7 leucinben gazdag étel
Ha fontos számodra az izomépítés vagy a gyors regenerálódás, akkor a leucin kulcsfontosságú aminosav a számodra.
Miből van a taurin?
Forrás szempontjából a taurin egy természetes, szerves sav, amely főként az állati eredetű élelmiszerekben található meg,
Fehérje, az izmok építőköve
A fehérje, más néven protein nélkülözhetetlen az izmaid számára, úgy kell rájuk tekinteni, mint az izmok
Miért kéne valami minőségi proteint enni minden étkezéssel.
Fehérjére mindenkinek szüksége van. Azonban egy sportolónak, aki több és minőségibb izomtömeggel rendelkezik és sokkal több