Kapcsolat    Ingyenes Szállítás 18e Ft felett
0 0 Ft
0 0 Ft

Címke:bcaa

Home / Tagged "bcaa"
esszenciális aminósavak

Esszenciális aminósavak fogalma, szerepe és pótlása

2018-08-02 Írta
Az aminosavak, amelyeket gyakran a fehérjék építőköveinek is neveznek, olyan vegyületek, amelyek a szervezetben nélkülözhetetlen szerepet töltenek be számos kritikus folyamatban. Ezeket különböző kategóriába sorolják, mégpedig esszenciális aminósavak, feltételesen esszenciális aminósavak és a nem esszenciális aminósavak. Az esszenciális aminósavakra tulajdonképpen minden létfontosságú folyamathoz szüksége van a szervezetnek, például a fehérjék kialakításához,
Tovább olvasom
fehérje izomépítéshez

Mennyi fehérjét kell fogyasztanom, hogy izmot építsek?

2018-05-10 Írta
Gyakran feltett kérdés, hogy mennyi fehérjét kell fogyasztanunk, hogy az izomépítést is szolgálja? Rengeteg fehérjét fogyasztunk, lebonthatjuk és megemészthetjük, de mennyit használódik fel az izomépítéshez? Erről olvashatsz ebben a cikkben.   Mielőtt nekiugranánk a cikk fő kérdésének, megemlítenénk egy jelenséget, ami tapasztalható. Az állóképességi sportolók sokszor küzdenek olyan gondolatokkal, hogy szeretnének minőségi
Tovább olvasom
fehérje vagy aminósav egy több órás versenyen

Aminosavak vagy fehérjék? Melyiket fogyasszuk sportolás közben?

2018-04-25 Írta
A hosszú állóképességi sporttevékenységek idején, melyek meghaladják a 2.5-3 órát, a megfelelő táplálkozás még nagyobb szerepet játszik a sikerben. Az optimális mennyiségű folyadék fogyasztása, a szénhidrát pótlás és az elektrolit bevitel a nulladik lépés, amit ha kihagysz kockáztatsz és kudarcra vagy ítélve. Azonban, az ilyen hosszútávú és ultra versenyeken a
Tovább olvasom
energia elektrolit szénhidrátok

Energia és az elektrolitok fontossága a sportolóknak

2017-10-27 Írta
A megfelelő hidratálás a sportolóknál többet jelent, mint a víz. Bizonyára már hallottál az elektrolitokról, amelyek kritikus szerepet töltenek be a sportolók életében. Az edzés során elektromos impulzusok jönnek létre, az izmok összehúzódnak, a kalóriák égnek, hő keletkezik, és izzadunk. Hogy ezeket a rendszereket optimális paraméterek között tartsuk fenn, az elektrolitokat szinten
Tovább olvasom
fehérje források

Az állóképességi sportolók útmutatója a fehérjékhez

2017-10-11 Írta
A tudósok, az atléták és az edzők között állandó vita folyik arról, hogyan kell megfelelően táplálkozni az állóképességi sportokhoz. Széles körben elfogadott, hogy a szénhidrátok az elsődleges tüzelőanyagok, amelyek segítik a sportolók edzéseit. Azonban van egy másik összetevő, amely talán nem kap akkora figyelmet, ez a fehérje. A fehérjét már
Tovább olvasom
kerékpáros táplálkozás

Az aminosavak a kerékpáros teljesítmény növelésért

2017-10-06 Írta
Az elágazó láncú aminosavaknak (BCAA-k) - melyekről leginkább a testépítő körökben beszélnek - egyre többen ismerik fel és használják ki az előnyös hatásait az állóképességi sportolók körében, népszerűsége még inkább növekedést mutat, különösen a Paleo és más alacsony szénhidráttartalmú diétát folytatók körében. Ezeket a fehérje alkotóelemeket, egyfajta csodaszerként dícsérik azok, akik fokozni akarják a zsírégetést,
Tovább olvasom
edzés utáni szénhidrát

Vajon szükséges az edzés utáni szénhidrát pótlás?

2017-09-01 Írta
Sportolók legtöbbször a szénhidrátokkal kapcsolatban az edzések közbeni szénhidrát pótlásra és a sportolás előtti carboloading-ra, vagyis a szénhidrát töltésre gondolnak. Azonban a sportolók számára a szénhidrátok bevitele, a sportolás minden fázisában fontos szerepet tölt be, az optimális teljesítmény és regeneráció fenntartásához, vagyis az edzés utáni szénhidrát pótlás is rendkívüli jelentősséggel
Tovább olvasom

Mire jó a Glutamin? L Glutamin hatása, szedése és amit tudnod kell!

2017-02-16 Írta
Hallottál már az L-glutamin hihetetlen egészségügyi előnyeiről? A glutamine -t kiegészítőként először a fitnesz világában (ideértve a testépítőket is) terjedt el, ahol fontos szempont az izomszövet megőrzése. Ez egy aminosav, amely egyike a fehérje építő elemei közül, és amelyet testünk nagy mennyiségben használ fel.  A glutamint leggyakrabban a következő célok eléréséért használták:
Tovább olvasom
bcaa aminosavak

BCAA aminosavak fontossága a sportolóknak – hatása, szedése és minden amit tudnod kell

2017-02-14 Írta
Ha komolyan veszed az edzéseidet és általános fittségedet a lehető legjobb formában akarod tartani, akkor a BCAA kifejezéssel már találkozhattál. Számos jó oka van annak, hogy a sportolók körében előjön a beszélgetések során a BCAA aminosav, amikor az izmokról és a jobb teljesítményről van szó. Az elágazó láncú aminosavak, vagyis BCAA
Tovább olvasom
aminosavak

Mik azok az aminosavak?

2017-01-24 Írta
Az aminosavak a fehérjék, így a vázizomzat alapvető építő kövei és további sok fontos feladatot látnak el, mint az enzimek termelése, izomzat,- szerveink, -szöveteink felépítése, fontos szerepük van a fehérje szintézisben, lényegében a szervezetünk teljes egészének működésében és felépítésében fontos szerepük van, a víz mellett a fehérjék teszik ki szervezetünk
Tovább olvasom
Fel
ADD meg hová küldhetjük!
Erre az email címedre küldjük.

Kérem a tanulmányt!
Adataidat az ÁSZF-ünknek megfelelően, teljesen bizalmasan kezeljük. A tananyag letöltése, vagy a legújabb tartalmaink tájékoztatójának igénylése, a segítő szándékú hírlevelekre való feliratkozással jár, amelyekről bármikor leiratkozhatsz.

EXTRA KEDVEZMÉNY 05.11.-05.17.
15% OFF
MINDEN TELJES ÁRÚ TERMÉKRE

+ AJÁNDÉK termék(ek) már 10.000 ft felett
RÉSZLETEK
close-link
Várj! Ezt ne hagyd itt! Használd fel az első vásárlásodhoz!

10% OFF

Kérd a 10% kedvezményt adó kuponod!
KÉREM A KUPONOMAT
Adataidat az ÁSZF-ünknek megfelelően, teljesen bizalmasan kezeljük. A tananyag letöltése, vagy a legújabb tartalmaink tájékoztatójának igénylése, a támogat szándékú hírlevelekre való feliratkozással jár, amelyekről bármikor leiratkozhatsz.
close-link
Kedvezmény az első vásárlásodhoz! 

10% OFF

Kérd a 10% kedvezményt adó kuponod!
KÉREM A KUPONOMAT
Adataidat az ÁSZF-ünknek megfelelően, teljesen bizalmasan kezeljük. A tananyag letöltése, vagy a legújabb tartalmaink tájékoztatójának igénylése, a támogat szándékú hírlevelekre való feliratkozással jár, amelyekről bármikor leiratkozhatsz.
close-link
Értesítést kérek, ha újra elérhető Értesíteni fogunk, ha a termék újra elérhető lesz. Kérlek add meg az email címedet, amire küldhetjük az automatikus értesítést.
X Bezárás