Tag: omega 3

Home / Tagged "omega 3"
omega 3

A zsírbevitel az állóképességi sportolók számára

2018-01-03 Írta
A legtöbb állóképességi sportoló jelentősen növeli a szénhidrátok fogyasztását az izomglikogén szint fenntartása érdekében. Ez a szénhidrát energiaforrásként való növekedéséhez vezet - a szénhidrátok jellemzően az állóképességi sportolók teljes kalóriabevitelének ~ 55-65% -át teszik ki - ami jelentősen csökkentheti a zsírbevitel arányát (<20%). Ha csökken a zsírbevitel aránya (például a
Tovább olvas
koffein kerékpározás

Top 6 sport táplálékkiegészítő az állóképesség növelésére

2020-09-28 Írta
Akár aszfalton, terepen vagy a medence vízében töltöd az időt edzéssel, a megfelelő kiegészítők segíthetnek, hogy magasabb szintre emeljék az edzéseidet és a teljesítményedet az állóképesség növelése érdekében. Itt most azokat a kiegészítőket mutatjuk be neked, melyeket a sportolók eredménnyel használnak a teljesítménynövelés érdekében. Ebben a listában az a TOP 6 sport
Tovább olvas
Top