Tag: teljesítmény növelés

Home / Tagged "teljesítmény növelés" (Page 3)
bcaa aminosavak

BCAA aminosavak fontossága a sportolóknak – hatása, szedése és minden amit tudnod kell

2020-06-22 Írta
Ha komolyan veszed az edzéseidet és általános fittségedet a lehető legjobb formában akarod tartani, akkor a BCAA kifejezéssel már találkozhattál. Számos jó oka van annak, hogy a sportolók körében előjön a beszélgetések során a BCAA aminosav, amikor az izmokról és a jobb teljesítményről van szó. Az elágazó láncú aminosavak, vagyis BCAA
Tovább olvas
koffein kerékpározás

Top 6 sport táplálékkiegészítő az állóképesség növelésére

2020-09-28 Írta
Akár aszfalton, terepen vagy a medence vízében töltöd az időt edzéssel, a megfelelő kiegészítők segíthetnek, hogy magasabb szintre emeljék az edzéseidet és a teljesítményedet az állóképesség növelése érdekében. Itt most azokat a kiegészítőket mutatjuk be neked, melyeket a sportolók eredménnyel használnak a teljesítménynövelés érdekében. Ebben a listában az a TOP 6 sport
Tovább olvas
kerékpáros táplálkozás

Kerékpáros táplálkozás 6 aranyszabálya

2020-07-14 Írta
A sportolók tápanyag és energiaszükséglete egyénenként változó, amelyet sok tényező befolyásol. Egy sportoló - kerékpáros táplálkozás az általa végzett terhelések mennyiségéhez kell mindig igazítani. A különböző adottságú sportolók és a különféle sporttevékenységek, mint futás, kerékpározás, futball is más tápanyagigényeket mutathatnak, de általános javaslatok és jól bevált alkalmazott étkezési technikák elmondhatók. Egy magasan
Tovább olvas
koffein

A koffein előnyei az állóképességi sportolók számára

2020-07-14 Írta
A koffein a világ egyik legszélesebb körben használt stimulánsa, hazánkban a lakosság 1-2 csésze (100-200 mg) kávét fogyaszt naponta. Legtöbben tisztában vannak vele, hogy a délutáni kávé segít átlendíteni a munkanapokon és azt is láthatjuk, hogy a kávé fogyasztás milyen mértékben beleivódott a kerékpáros kultúrába, de valóban van teljesítmény növelő
Tovább olvas
Top