kollagén

Kollagén (collagen) hatása és minden amit tudnod kell róla

Tudtad, hogy van egy ragasztó, amely együtt tartja a tested? Ami nélkül a bőr száraz és vékony lenne, a körmök törékenyek lennének, az izmok nem tudnának növekedni, és a csontok is rendkívül sérülékenyek  lennének. Ez a kollagén – collagen.

 

Már biztosan hallottad, hogy a kollagén jót tesz a bőrödnek, de van egy titok, amit a szépségipar nem akar, hogy tudd: a kollagén semmit nem használ a bőrnek, hajnak vagy körömnek, amikor helyileg alkalmazzák. Szóval tévhit, hogy a kollagén bőrre kenése hasznos.

Tény, hogy túl nagy a molekula ahhoz, hogy a bőr elnyelje. A kollagént szájon át kell elfogyasztani, ahhoz, hogy kihasználhassuk az előnyeit.

A collagen a szervezetben a leggyakrabban előforduló fehérje, és számos szövethez, köztük a bőrhöz, az izmokhoz, a csontokhoz, az inakhoz, az agyhoz és a szívhez ad formát, erőt és épséget.

Ebből a cikkből, mindent megtudhatsz a kollagénről.

 

 

Mi a kollagén – collagen?

A kollagén (collagen) a „kólla” görög szóból származik, ami „ragasztót” és a francia-gène-t jelent, ami „valamit termel”. Más szóval, a kollagén „ragasztó-termelő” fehérje.

Szükséges a szervezetben minden szövetet formálásához és gyógyításához. Ez az oka annak, hogy a leggyakoribb fehérjénk – a szervezetben lévő teljes fehérje 30% – a kollagén.

A kollagén egy fontos szerkezetben koncentrálódik: az extracelluláris mátrix vagy az ECM. Az ECM az a réteg, amely támogatja a sejteket a test minden egyes szövetében.

Úgy kell ezt elképzelni, hogy az ECM olyan, mint egy háló, amely az összes sejtet együtt tartja, és támogatja a funkcióikat.

(Ha már jól ismered a kollagént és inkább kollagén kiegészítőket keresel, ne keress tovább, ezek a legkedveltebbek.)

2 990 Ft
4 690 Ft
OLIMP Flexagen Forte- 60 tab - 2-es típusú kollagén
Elfogy.
7 390 Ft
7 990 Ft
10 590 Ft
3 690 Ft
4 290 Ft
3 690 Ft

Száraz tömegben a kollagén képezi:

  • A sclera -k 90% -a (a szem fehér része)
  • Az inak 80% -a
  • A bőr 70-80% -a
  • A porc 60% -a
  • A csontok 30% -a
  • 1–10% -a izomtömeg

Láthatod, hogy micsoda jelentőséggel bír a collagen a szervezeted számára. A probléma pedig az, hogy kollagént közvetlenül az élelmiszerekből nehezen tudunk bevinni (csak koncentrált formában a kiegészítőkből), így a szervezetnek meg kell termelnie.

 

 

A kollagén előnyei – kollagén hatása a szervezetre – kollagén szerepe

Számos kutatás úgy találta, hogy a kollagén megfelelő szintje a szervezetben, szükséges ahhoz, hogy a következő szerveink jól működjenek és egészségesek maradjanak.

 

 

Mire jó a kollagén?

1. Támogatja a bőr egészségét

Amikor a legtöbb ember hallja a kollagén szót, a bőr egészségére gondol. Az öregedésgátló krémek hirdetései a ráncok és az öregedés jeleinek visszafordításáról szólnak, bár nincs elegendő kutatás az állítások teljes visszaszorítására.

A bőrön belüli collagen valós és tartós előnyei belülről kifelé jönnek. A kutatások azt mutatják, hogy a kollagén-kiegészítők (mint a kollagén fehérje vagy a csontvelő) alkalmazása több fronton segíthet:

 

Kollagén hatása a bőrre:

  • Javítja a bőr rugalmasságát
  • Növeli a bőr hidratálását
  • Csökkenti a ráncokat
  • Megakadályozza az UV-károsodást
  • Megakadályozza az öregedés korai jeleit
  • Csökkenti az arcbőr érdességét
  • Növeli a bőrben lévő kollagén mennyiségét
  • Megakadályozza a kollagén lebontását
  • Növeli a termelt prokollagén mennyiségét

Egy kettős vak vizsgálatban 69 nő kapott 2,5 g vagy 5,0 g kollagén-kiegészítőt vagy placebót naponta egyszer 8 héten keresztül. A vizsgálat végén a bőr rugalmassága mindkét kollagéncsoportban szignifikánsan magasabb volt a placebóval összehasonlítva. 4 hetes utókezelés után az idős nők szignifikánsan magasabb bőr rugalmassági szinttel rendelkeztek.

Egy másik kettős vak vizsgálat, amely két típusú kollagén vegyületet hasonlított össze, megállapította, hogy a magas kollagéntartalom jelentősen javította az arcbőr nedvességét, rugalmasságát, ráncait és érdességét az alacsony kollagén és a placebóhoz viszonyítva.

Összességében elmondható, hogy a kiegészítése megakadályozza a korai öregedés jeleit a bőr szilárd és hidratált tartásával.

 

 

2. Egészségesen tartja a körmöket

A kollagén kiegészítés megakadályozhatja a törékeny és törött körmöket, és támogatja a köröm növekedését. Egy tanulmány megállapította, hogy a szájon át történő kollagén bevitelnek a következő előnyei voltak:

  • A köröm növekedése 12% -kal nőtt.
  • 42% -kal csökkentette a törött körmök gyakoriságát.
  • A résztvevők 64% -a jelentős javulást tapasztalt a törékeny körmökben.
  • A résztvevők 88% -a tapasztalt javulást 4 hét után.

A zselatin – a collagen főtt formája – szintén javíthatja a köröm minőségét.

 

 

3. Megakadályozhatja a hajhullást

A kollagén pontos funkciója a haj őssejtjeiben és szerepe a hajciklusban még nem teljesen tisztázott, de az új, 2016-tól és 2017-től kezdődő úttörő kutatások azt találták, hogy a XVII. Típusú kollagén megakadályozhatja a

  • Korai hajhullás
  • Haj vékonyodását
  • Haj őszülését

A XVII. Típusú kollagén a hajhagymás őssejtek (HFSC) része, amely segít új hajat létrehozni. A hiányosság korai öregedést okozhat a haj őssejtjeiben, ami idő előtti hajhullást okozhat.

Más szavakkal, a kollagén szükséges a dús és erős fürtökhöz.

 

 

4. Elősegíti az izmok növekedését és regenerációját

Mint fehérje, a kollagén létfontosságú az izmok növekedéséhez és regenerálódásához. Kimutatták, hogy a kollagén kiegészítés:

  • Növeli az izomerőt
  • Hatékonyabbá teszi az edzéseket
  • Támogatja az izom regenerálódását
  • Segít az izomrendszeri betegségek megelőzésében

Az egyik tanulmány megállapította, hogy a kollagén-kiegészítés állóképességi edzésekkel kombinálva növelte a zsírmentes izomtömeget és az izomerőt, miközben csökkenti a zsírtartalmat.

A Nature-ben megjelent tanulmány kimutatta, hogy a VI. típusú kollagén hiánya ronthatja az izom regenerálódását és csökkentheti a sejtek önmegújuló képességét sérülés után. A VI. Kollagén kialakulását megakadályozó mutációk izom atrófiás rendellenességeket is okozhatnak.

 

 

5. Felépíti az porcokat, inakat, szalagokat

A kollagén nagy részét alkotja az ízületek, inak és szalagok szöveteinek. Valójában az inak 80% -os kollagén, és az I, II, III, V és XI típusú kollagén az ínak és a szalagok alapvető keretét alkotja.

Ezért a kollagén hiánya befolyásolhatja a rugalmasságot, a mozgási tartományt és ízületi betegségeket, például a rheumatoid arthritiset és az osteoarthritiset.

 

Kollagén peptidekkel történő kiegészítés segít:

  • Az inak és a szalagok épségének megőrzésében
  • Rheumatoid arthritis és osteoarthritis megelőzésében és kezelésében
  • csökkenti az ízületi fájdalmakat és duzzanatot
  • Támogatni az inak felépítését

Egy randomizált, kettős-vak vizsgálatban 60 súlyos, izületi gyulladásban (rheumatoid arthritisben) szenvedő páciens esetében, akik 3 hónapig fogyasztották a II. típusú kollagént, csökkentette a duzzadt és felpuhult ízületek számát, és 4 beteg teljes gyógyulást mutatott.

Egy másik vizsgálat kimutatta, hogy a kollagén kiegészítése 1200 mg / nap dózisban jelentősen csökkentette a betegek ízületi fájdalmát.

A kollagén kiegészítés különösen hasznos az osteoarthritisben szenvedőknek. Az egyik kettős-vak vizsgálat azt a következtetést vonta le, hogy „a kollagén peptidek potenciális terápiás szerek, mint táplálék-kiegészítők az osteoarthritis kezeléséhez és az ízületi egészség fenntartásához”.

Az állatok korai tanulmányai azt mutatják, hogy az I. típusú kollagén és a C-vitamin-kiegészítők erősíthetik és felgyorsíthatják az Achilles-ín (a testben lévő legnagyobb ín) gyógyulását.

 

 

6. Erősíti a csontokat

A kalcium nem az egyetlen tápanyag, ami miatt aggódni kell, ha a csontok egészségéről van szó.

A csontok erőssége két dologtól függ:

  1. A csontszövet mennyisége.
  2. A kollagén keretrendszer szerveződése a csontokban.

Amint elérjük abba a korba, ez a kollagénhálózat meggyengül, így csontjaink kevésbé lesznek ellenállóak. Szerencsére a szervezet képes gyorsan felszívni és használni az szájon át bevitt kollagént, hogy kiegyenlítse a természetes kollagénveszteséget. A kollagén kiegészítők alkalmazása:

  • Stimulálja a csontképző sejteket.
  • Javítja a kalcium felszívódását.
  • Gyulladáscsökkentő és antioxidáns előnyöket biztosít.
  • Segít megelőzni az osteoporosist.
  • Növeli a törésekkel szembeni ellenállóképességet.

A vizsgálatok azt mutatták, hogy a kalcitonin (kalcium-származék) és a gyógyszerészeti fokú kollagén keverékének kiegészítése jobb eredményeket hozott a csont kollagén lebontásának megakadályozásában, mint önmagában a kalcitonin.

Gyermekeknél a növekedés kulcsfontosságú szakaszaiban a napi kollagénbevitel pozitív hatással van a csontmodellezésre és kialakulásra.

Összefoglalva, a kollagén a kalciummal együtt működik igazán jól a csont anyagcseréjének javítása érdekében, ezért figyeljünk rá, hogy a kollagénbevitel mellett elég kalciumot is fogyasztunk.

 

 

7. Elsegíti a szövetek regenerálódását

Tudtad, hogy a hegek többnyire kollagénből készülnek?

A legtöbb sérülésnél, a károsodott szövet teljes cseréje ebben a sérült állapotba nem lehetséges. A sebet meg kell gyógyítani extra kötőanyaggal a szövet újracsatlakozásához. Ez az extra anyag – vagy ragasztó – a kollagén.

A kollagén segít a bőr gyógyulásában:

  1. A sérülés után néhány másodpercen belül a kollagén aktiválja a sebben a alvadást, hogy megállítsa a vérzést.
  2. Ahogy a vérerek erősödnek, a fibroblasztok – kollagéngyárak – nevezett sejtek több kollagént (más néven a „ragasztót”) hoznak létre, amíg a heg meg nem erősödik.
  3. A sebet követő második héten a leukociták fokozatosan elhagyják a sebterületet, és a sejtek elindítják az I. típusú kollagént – a normál bőrt alkotó típusát.

Mint látható, a kollagén jelen van a sebgyógyulás minden lépésében. Egy folyóiratcikk szerint a heg alapvetően „erős kollagén töltőanyag, amely áthidalja a szöveti megsemmisülés, a szilárdság és az épség helyreállítását”.

Ha a szervezet nem képes elegendő mennyiségű kollagént termelni, vagy C-vitaminhiánya van (ami a kollagén szintézis szempontjából döntő fontosságú), a gyógyulási képességét befolyásolhatja.

 

 

8. Egészségesen tartja a szemünketkollagén hatása a szemre

A szemet számos kollagén képezi, de a XVIII. Kollagén különösen fontos, mert a szaruhártyáját, a retináját és a sclera-t (a szem fehér része) ezek teszik ki. A jó látáshoz elengedhetetlen.

A kollagén segít megőrizni a retina pigmentált rétegét és a szemgolyót (üvegtestet) kitöltő tiszta gélt.

A kutatások azt mutatják, hogy a kollagén XVIII hiánya szemhibákhoz és rendellenességekhez vezethet.

 

 

9. Elősegíti a bél egészségét – kollagén hatása az emésztésre

A kollagén nélkülözhetetlen az egészséges bélhez.

Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a kollagén peptidek javíthatják a diszfunkcionális bélpályát.

Ez miért fontos?

A bél gátja  (intestinal barrier, vagy intestinal mucosal barrier), lényegében a bél “kapuőrzője”.

Körülbelül 400 m2-es felületet takar, és a szervezet energiájának mintegy 40% -át fogyasztja. Segít elnyelni a tápanyagokat, a vizet és az elektrolitokat, és megakadályozza a káros mikroorganizmusok bejutását a szervezetbe.

Amikor ez a gát meghibásodik, különböző bélrendszeri betegségek fordulhatnak elő, beleértve a gyulladásos bélbetegséget, a celiakiát, a szivárgó bélbetegséget és a hasmenést.

A kollagén ezt a gátat szorosabban zárja le, ezért segíthet megelőzni a szivárgó bél kialakulását.

A bélszövetben a kollagén hiánya összefüggésbe hozható a krónikus gyulladással és a gyulladásos bélbetegséggel.

 

 

10. Biztosítja a szív egészségét

A kollagén működésben tartja a szívedet, szó szerint.

A kollagén I – a szív leggyakoribb fehérjéje – a szíved három falának egyikébe koncentrálódik: a szívizom, amely a vér szivattyúzásáért felelős. Itt a kollagén két dolgot tesz:

  1. Strukturális keretet biztosít a szívizomsejtekhez.
  2. Merevséget biztosít a szíved falaihoz, és segít az erőátvitelben, hogy szivattyúzhassa a vért.

Elegendő kollagén nélkül a szívünk nem tudna dolgozni.

Sajnos, a kor előrehaladtával, a kollagén hálózat a szívünkben természetesen megváltozik. A kollagén szintjének ez a változása gyengíti és elvékonyítja a szívünk falát, megváltoztatja a szív működését, és megváltoztatja az artériák nyomását, amikor a szív szivattyúz.

A szívrohamok és a szívbetegségek is befolyásolhatják a kollagén hálózatát. Ezért segíthet a kollagén-kiegészítés abban, hogy egészségesen tartsuk a szívünket.

 

 

11. Támogatja az agy egészségét

A kollagén szintén jelen van a neuronokban, ahol segít az oxidáció és a neurodegeneráció elleni küzdelemben.

A kutatások szerint a kollagén VI hiánya az agyban a következőket okozhatja:

  • Spontán sejthalál (apoptózis).
  • Nagyobb sebezhetőség az oxidatív stressz ellen.
  • Károsodott autofágia (sejtek pusztulása a szervezetben).
  • A motor és a memória feladat teljesítményének romlása.
  • Fokozott neurotoxicitás.

Más szóval, a VI kollagén segít az agy megfelelő működésében, és megakadályozza a neurodegeneratív betegségek kialakulását, mint az Alzheimer-kór.

A VIII. Típusú kollagén szintén fontos az agyi sérülések javítása során.

 

Amit elmondhatunk és amit számos kutatás is bizonyít, a kollagénhiány számos degeneratív betegséghez, például ízületi gyulladáshoz, csontritkuláshoz, rossz látáshoz, sebgyógyulás zavarhoz, szivárgó bélhez és Alzheimer-kórhoz kapcsolódik.

 

 

Hogyan képződik a kollagén a szervezetben? – kollagén termelés

A kollagén is egy fehérje, így az építőkövei az aminosavak.

A szervezet képes a kollagént előállítani, miután az étkezési aminosavakat fehérje-gazdag ételekből, például csirke, tejtermékből és húsból lebontja.

A C-vitamin is szükséges a kollagén szintéziséhez. Segíti a kollagénképző aminosavak összekapcsolását.

 

A kollagén termelés folyamata három fázisra oszlik:

1. prokollagén

Procollagen a kollagén prekurzora. Hármas hélix formájú, és három különböző aminosav lánc alkotja:

  • A glicin (a kollagén összes aminosav állományának 30% -át teszi ki)
  • Proline
  • hidroxiprolin

Egy rendszeres prokollagén hélix sor így néz ki: Gly-X-Y, (X és Y általában prolin és hidroxiprolin).

 

A kevésbé gyakori aminosavak, amelyek a prokollagén láncok részét képezhetik, a következők:

 

A három egyedi aminosavat a sejt endoplazmatikus retikulumában dolgozzák fel, ahol három változáson megy keresztül:

  • Hidroxilezés (hidroxilázként nevezett enzimek hozzáadása)
  • Glikoziláció (glükóz vagy galaktóz hozzáadása az enzimekhez)
  • Diszulfidkötés-képződés (a hármas hélix képződik)

E három folyamat után prokollagén lánc képződik, de laza végződések (úgynevezett terminálok) maradnak, mint egy kopott kötélnél.

Ezután elküldi a Golgi-készüléknek, ahol oligoszacharidokat (komplex szénhidrátokat) adnak hozzá. Ezt követően, összecsomagolva el vannak küldve a cellákból.

 

 

2. Tropocollagen, más néven kollagén láncok

Amint a prokollagén kimegy a sejtből – egy extracelluláris térnek nevezett helyen – a prokollagén lánc laza végei levágásra kerülnek. Ez képezi a végső kollagén szálat, amely tropocollagen néven is ismert.

 

 

3. Kollagén rostok – fibrillumok

Az egyes kollagén láncok fibrillumok csoportját alkotják, amelyek a kollagén fehérjét alkotják.

 

Összefoglalva, erre úgy kellene gondolni, hogy a kollagén képződés, mint egy 3 szálból álló kötél összeszerelése: minden egyes szál egy másik anyagból származik, kemikáliákkal vannak kezelve, hogy könnyebben összekapcsolódjanak egymással, össze vannak csavarva egy hélix mintázatban, amik kopott végekben végződnek, amelyeket aztán gyorsan levágnak és lezárnak.

Vessünk egy pillantást a kollagén különböző típusaira, amelyekre a szervezetnek szüksége van:

 

 

Kollagén típusok

28 ismert kollagéntípus van. A szervezet kollagénjének körülbelül 90% -a I. típusú. Ez az 5 leggyakoribb típus:

I.-es típusú kollagén:

Mivel az I-es típus a leggyakoribb, a szervezeted minden szövetében jelen van: inak, bőr, csontok, porc, kötőszövet és fogak.

Az I. típusú kollagén rostok hihetetlenül erősek. Hatalmas nyomásnak képesek ellenállni, törés nélkül, és grammról grammra, az I.-es típusú kollagén erősebb, mint az acél.

II.-es típusú Kollagén:

többnyire porcban található.

III.-as típusú Kollagén:

A III. Típus megtalálható az I. típusúban, az izmokban, szervekben, artériákban és egy speciális kötőszövet típusú retikuláris rostban, amely alkotja a májat, zsírszövetet, csontvelőt, lépet, és így tovább.

IV. típusú Kollagén:

alkotja az alaplemezt, az extracelluláris mátrix rétegét – a sejteket támogató hálót -, amely az epitélium alatt helyezkedik el. Alapvetően az alaplemez külső támogatást nyújt a bőrsejteknek.

V. típusú kollagén:

A V. kollagén megtalálható a csontmátrixban, a szaruhártyában és a kötőszövetben, amely az izmok, a máj, a tüdő és a placenta sejtjei között létezik (más néven az közbenső mátrix).

 

Mint látható, a kollagén szinte minden szövet felépítésében részt vesz. Éppen ezért elengedhetetlen az elégséges előállítása a jó egészség érdekében, akár kollagénképző élelmiszerekkel, akár kiegészítők segítségével.

 

 

folyékony kollagén_

Mik azok a kollagen kiegészítők?

A kollagén-kiegészítők könnyen hozzáférhető kollagénláncokat biztosítanak, amelyeket a szervezet az összes szükséges szövetben felhasználhat. Hatékonyabb a szervezet számára, mint az, amikor a szervezetnek a nulláról kell megalkotnia kollagén rostokat étkezési aminosavakkal.

Ezt úgy kell elképzelned, hogy míg a táplálékkal bevitt nyersanyagokat arra használja a szervezet, hogy ragasztót (kollagén) készítsen, a kollagén kiegészítők közvetlenül a kész “ragasztót” adják a szervezetnek.

Ennek köszönhetően a kiegészítők segítenek abban, hogy rövid időn belül támogathassák az egészséges bőrt, a szerveket és a szöveteket.

A kollagén kiegészítők sok néven terjedtek el, beleértve a „kollagén hidrolizátum”, a „hidrolizált kollagén” és a „kollagén peptidek” kifejezéseket, de mindegyikük ugyanaz: az állati szövetekből kivont kis kollagén láncok.

 

Hidrolizált kollagén előállítási folyamata

A hidrolizált kollagént, amint azt a neve is sugallja, az enzimatikus hidrolízis által létrehozott eljárás képezi, a működése a következő:

Az állatokból származó kollagénben gazdag szöveteket, például a bőrt, a csontokat és a porcot különböző proteázokkal kezelik, melyeket a kémiai kötések szétválasztásával lényegében lebontják a kollagént. Ez kis kollagén láncokat hoz létre, melyeket a test saját kötőszövetének kiépítéséhez használhat.

A zselatin hasonló folyamaton megy keresztül, de nem ugyanaz, mint a hidrolizált kollagén, amint azt néhányan gondolják.

 

Érdekelhet: Hidrolizált kollagén peptid – Útmutató a csúcs kollagén kiegészítőhoz

 

 

Kollagén vs zselatin – Mi a különbség a kollagén és a zselatin között?

Sokszor feltett kérdés, hogy jó e a zselatin kollagén helyett? Fontos! A kollagén peptidek és a zselatin nem ugyanaz a kiegészítő. A zselatin a főtt kollagén formája.

A zselatin létrehozásához a kollagénben gazdag szöveteket nagy nyomáson forralják, hogy a kollagén molekulákat részlegesen lebontsák. A zselatint ezután kivonják, tisztítják és szárítják. Ezt részleges hidrolízisnek nevezik.

A kollagén-kiegészítőkkel ellentétben nem használnak enzimeket a zselatin előállításához. A kollagén nincs teljesen lebontva.

Ez az eljárás a zselatint aminosavak hosszú láncával hagyja, ellentétben a kollagén peptidek rövid láncával.

Ezért a zselatin kevésbé jól felszívódó és hatékony, mint a kollagén peptidek.

 

Melyiket érdemes fogyasztanod? Jó lehet a zselatin kollagén helyett?

A zselatin ideális, ha mindennapi életviteledben növelni szeretnéd az aminosavak bevitelét – amint azt fentebb láttuk, a kollagén építőelemek kiváló forrása – de a hidrolizált kollagén sokkal jobb választás, ha a cél az, hogy gyorsabban és könnyebben növeld a kollagénszintet.

Lényegében a hidrolizált kollagén már elő van emésztve, jobban szívódik fel.

 

 

 

A kollagén peptid előnyei

Íme 5 ok, amiért a kollagén kiegészítők jó étrendkiegészítők:

 

Gyors anyagcsere

Az kollagén szájon át fogyasztva nagyon jól hasznosul. Emésztése végbemegy a bélben, átjutni a bél gáton, belép a keringésbe, és elérhetővé válik a szövetek számára.

A hidrolizált kollagén a leghatékonyabb forrás, mert:

  • Felgyorsítja az emésztést és a bélből történő felszívódást.
  • Növeli az aminosav biohasznosulását.
  • Felgyorsítja az étkezési aminosavaknak a szövetekben való beépülését.

Más szavakkal, gyorsabban működik, mint a zselatin és a kollagén, amelyet a testünknek a semmiből kell készítenie.

 

 

Kollagén előnyei a bőrre, izületekre és a csontok egészségére

A kollagén peptidek megerősítik a szervezet összes szövetét, de a kutatások különösen jó hatással vannak a bőrre, az ízületekre és a csontokra.

A kutatások támogatják, hogy a hidrolizált kollagén fogyasztása:

  • Serkenti a kollagén regenerálódását.
  • Csökkenti és megakadályozza az ízületi fájdalmat.
  • Megakadályozza a csontsűrűség csökkenését.
  • Stimulálja a csontképző sejteket.
  • Javítja a kalcium felszívódását.
  • A bőr öregedése ellen küzd.
  • Javítja a bőr rugalmasságát.

 

Íztelen, szagtalan

A kollagén peptidek ízletes por alakú formában kaphatóak, ami ideális lehet forró italokhoz, sült árukhoz, smoothiek és egyéb élelmiszerekhez adva kellemetlen ízek nélkül.

 

 

Nem zselésít

A kollagén peptidektől nem lesz zselatinos állagú a forró italod, ha hozzáadod. Gyorsan feloldódik, és nem változtatja meg az ételek textúráját.

A hideg italok alsó részén kis csomók alakulhatnak ki, így érdemes inkább forró italokban, például forró kakaóban, kávéban és teába