Miért kell pótolnom a szénhidrátokat, amikor edzek és versenyzek?
Attól függ, mennyi ideig versenyzel. Az üzemanyagok - szénhidrátok bevitelének lényege amikor versenyzel és edzel, a kimerültség megakadályozása és az izmok munkában tartása. Ez a cikk, amellett, hogy röviden, tömören és remélhetőleg érthetően leírja, a címben szereplő kérdésre a választ, egy másik kérdéses témában is megpróbál rámutatni az ellentétekre.
Energia raktáraink:
Tovább olvas
