Tag: súlykontroll

Home / Tagged "súlykontroll"
fogyás az edzőtábor alatt

Vajon jó ötlet az edzőtábort választani a fogyáshoz?

2018-01-15 Írta
Le a téli bundával! Mivel a fogyás alapfeltétele a negatív energiamérleg, ezért megközelítőleg igaz a gondolat: az edzőtáborban magas az energia felhasználás, ezért kiváló a fogyáshoz. Sok sportoló azonban elképed hazaérkezéskor mikor rááll a mérlegre, mert azt tapasztalják, hogy a testsúlyuk növekedett.   Szóval edzőtáborba készülsz és úgy gondolod, hogy az megfelelő időszak
Tovább olvas
zéró kalória diéta

Sportolók és Súly Menedzsment

2020-05-24 Írta
Elgondolkoztál-e már azon, hogy vajon miért a hegyimenő kerékpáros versenyzők mindig a legkisebbek és legvékonyabbak a csapatban? Minél nagyobb tömeget kell felvinnie, annál nehezebb lesz számára. 7% lejtésnél ez igazán érezhetővé válik. Minden további kilogrammért további 5 wattot kell generálni. Például, egy további 10 kg-os súly 50 wattot igényel, amellyel
Tovább olvas
Top