Mi az a psyllium vagy útifű maghéj és hogyan működik a szervezetben?
Ahogy haladsz előre a psyllium vagy útifű maghéj alaposabb megértésében, érdemes megvizsgálni azokat a mechanizmusokat, amelyek révén ez a rostforrás hat a szervezetedre. A psyllium vízmegkötő képessége révén a bélrendszerben jelentős mennyiségű vizet képes megkötni, így kíméletesen támogatja a rendszeres bélműködést anélkül, hogy irritálná a bélfalat. Ezen túlmenően, kutatások bizonyítják,
Tovább olvas