Kreatin hatása, szedése és minden amit tudnod kell róla
A kreatin (creatin) az egyik legszélesebb körben alkalmazott étrend-kiegészítő. Ez az egyik legjobban kutatott természetes anyag, amely növeli a sportolók izomtömegét, erejét, és sportteljesítményét, miközben csökkenti a fáradságot terhelések során. Ezenkívül számos egyéb egészségügyi előnye is van a kiegészítésének, például védelmet nyújt a neurológiai betegségekkel szemben.
A kreatin a világ egyik
Tovább olvas