Tag: alvás

Home / Tagged "alvás"
Alvás minősége és tesztoszteron termelés

Alvás minőségének hatása a tesztoszteron termelésre

2025-05-22 Post by
Ahogy már érintettük, az alvás szoros összefüggésben áll a hormonális egyensúllyal, különösen a tesztoszteron szintjével. Kutatások kimutatták, hogy már napi 5 óránál kevesebb alvás is jelentős csökkenést okozhat a tesztoszteron termelésében, ami hosszú távon kihat az izomtömegre, energiaszintre és a mentális állapotra. Például egy 2011-es tanulmány szerint a fiatal férfiak
Read More
tesztoszteron növelés

Legjobb módszerek a tesztoszteron növelés érdekében

2021-08-04 Post by
Ha a céljaid között szerepel, hogy izmosabb legyél, kontrolláld a testzsír százalékodat és javíts az általános egészségi állapotodon, akkor ennek egyik módja a tesztoszteron növelés, hogy növeld a szervezeted természetes tesztoszteron termelését és javítsd az előállított tesztoszteron hatékonyságát. A fiúk pubertás ideje alatt a tesztoszteron a fizikai változások egyik fő mozgatórugója,
Read More
Top