Tag: időzítés

Ha már elkezdtél foglalkozni az Ashwagandával, akkor bizonyára kíváncsi vagy arra, mikor érdemes ezt a kiegészítőt bevenni a leghatékonyabb eredmények elérése érdekében. Az Ashwagandha aktív vegyületei, különösen a withanolide-ok, különböző élettani folyamatokra gyakorolnak hatást, ezért a bevétel időpontja kihatással lehet arra, hogyan hasznosulnak ezek a hatóanyagok a szervezetedben. Számos kutatás kimutatta,