Tag: elektrolitok

Már tisztában vagy az elektrolitok szerepével a szervezeted működésében, és azzal is, hogy a folyadékpótlás nem csupán vízivást jelent. Amennyiben az eddigi szakaszokban részletezett természetes összetevőket kombinálod, saját kezűleg készíthetsz olyan italokat és étrendi megoldásokat, melyek nemcsak hidratálnak, de a szervezeted elektrolit-ellátottságát is hatékonyan támogatják. Gondolj például a házi készítésű, enyhén