Szervezetünkben fellelhető fontos aminosav, melyből sporttevékenységhez, illetve jelentős izomnövekedéshez szükséges mennyiséget szervezetünk nem képes előállítani.
Kulcs előnyök:
fokozza az izomzat vérellátását és növeli az izomglikogén tárolást
növeli a szívbe és az izmokba szállított oxigén mennyiségét
