Nutriversum – VEGAN – Pancake – 500 g – palacsinta – vanília
Az egészséges életmód egy igazán összetett feladat, amely követéséhez több tucatnyi erőfeszítés helyes kombinációja szükséges. Egy azonban biztos: az egészséges étrend mindennek az alapja.
A fitness ételek között már évek óta jelenlévő szereplő a fehérjepalacsinta, azonban a mi kínálatunkban eddig nem szerepelt. De ez most megváltozik!
Egy olyan összetételen dolgoztunk, ami nemcsak egyszerűen egy finom, fehérjedús palacsintával kényeztet.
Az volt a célunk, hogy olyan ételt hozzunk létre, ami amellett, hogy egészséges kulináris élmény, még hiánypótló is – így született meg a Vegan Pancake. Ehhez mérten
- tejpor helyett kókusztejport használtunk, így a termék 100%-ban laktózmentes
- minden állati eredetű összetevőt mellőztünk a receptből, hogy tökéletesen vegán termékkel állhassunk elő,
- cukor helyett édesítőszerrel ízesítettük a hozzáadott cukormentesség érdekében,
- borsófehérje izolátummal javítottunk a tészta fehérjetartalmán, amely más növényi fehérjeforrásokkal szemben nem ront a termék ízvilágán.
Kinek ajánljuk?
Neked, ha
- a mindennapokban a diétád kiegészítésére magas fehérjetartalmú kiegészítőt keresel,
- szereted az édes desszerteket, de szem előtt tartod a diéta fontosságát is,
- laktózérzékeny vagy, és olyan fitness ételt keresel, ami biztosan nem okoz kellemetlenséget,
- vegán ételt keresel, amely tökéletesen illik az életmódodba,
vagy egyszerűen csak szereted a palacsintát, és szeretnéd kényeztetni magad egy nem mindennapi finomsággal!
Hogyan fogyaszd?
Keverj össze 2 mérőkanál (50 g) Vegan Pancake lisztet 100 ml vízzel egy keverőtálban, majd egy vékonyan kiolajozott serpenyőben süsd aranybarnára a palacsintákat!
Próbáld ki az amerikai palacsintát is! Ehhez a keverési arány: 50 g por, 50 ml víz
Ízek: vanília
Kiszerelés: 500 g (10 adag)
Tápérték táblázat
| /100 g | /50 g | |
| Energia | 1630 kJ / 386 kcal | 815 kJ / 193 kcal (10%*) |
| Zsír – amelyből: telített zsírsavak |
8,2 g 7,1 g |
4,1 g (6%*) 3,6 g (18%*) |
| Szénhidrát – amelyből: cukrok |
60 g 2,6 g |
30 g (12%*) 1,3 g (1%*) |
| Rost | 0,2 g | 0,1 g (Ł) |
| Fehérje | 15 g | 7,5 g (15%*) |
| Só | 0,2 g | 0,1 g (2%*) |
*RI%: Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ/ 2000 kcal). Ł: RI Nem meghatározható.
vanília ízű, 15% fehérjetartalmú vegán lisztkeverék palacsinta készítéshez, cukorral és édesítőszerrel.
Összetevők: lisztkeverék (hajdinaliszt, burgonyakeményítő, kókuszliszt, búzaliszt), kókusz tejpor, borsó fehérjeizolátum, dextróz, emulgeálószer (nátrium-karboxi-metil-cellulóz), aromák, édesítőszer (szukralóz), étkezési só, vanília kristály, színezék (béta-karotin).
Elkészítési javaslat:
Amerikai palacsintához: Keverj el egy adag (50 g) pancake mix port 50 ml növényi tejjel vagy vízzel egy keverőtálban. Vékonyan olajozz meg egy előmelegített serpenyőt, majd süsd a palacsinták mindkét oldalát addig, míg aranybarnák nem lesznek.
Klasszikus, vékony palacsintához: A keverési arány változik: 50 g lisztkeveréket 100 ml növényi tejjel vagy vízzel keverj el.
Zsolt Szikora (megerősített tulajdonos) –
Önmagában is elég édes, szép vékony palacsintát is lehet belőle sütni.