Közvetlenül az edzések és a versenyek után az immunrendszerünk működése lecsökken, ez annál inkább érvényes minél intenzívebb volt a terhelés. A szervezet emiatt a terhelést követő néhány órában kevésbé ellenálló a különböző fertőzésekkel szemben. Ezt az időtartamot „Open-Window”-nak nevezzük, illetve teljes nevén Open-Window-hatásnak vagyis Nyitott Ablak hatásnak.

Ez a jelenség az edzések utáni 30-60 percben van jelen. Ahhoz, hogy megóvd az izmaidat a leépüléstől és regenerálódj pótolnod kell:

  • fehérjéket (aminosavakat) az izmok regenerálódásáért,
  • szénhidrátokat a glikogén raktárak feltöltéséhez, valamint
  • vitaminokat és ásványi anyagokat az immunrendszer erősítésére.

Az edzés utáni fehérje készítmények fogyasztása és aminosavak pótlása megóvja az izmaidat a leépüléstől. Különösen ajánlott az edzések után az L-Glutamin és a BCAA (kettős láncú aminosavak) fogyasztása.

1–30 / 36 találat

5 x Nutrend BCAA Liquid Shot ampulla

Értékelés: 5.00 / 5
55 Hűségpont
1.450 Ft 1.375 Ft

i:am MINERAL TABS sótabletta – ENDURAID

Értékelés: 5.00 / 5
192 Hűségpont
4.800 Ft

Nutrend Arginine 120 kapszula

183 Hűségpont
4.590 Ft

Nutrend BCAA Liquid Shot ampulla

11 Hűségpont
290 Ft

Nutrend Glutamin Compressed Caps – 120 kapszula

180 Hűségpont
4.500 Ft

Nutriversum – BASIC – 2:1:1 BCAA – 500g

239 Hűségpont
5.990 Ft

Nutriversum – FLOW – 2:1:1 BCAA – 360 g

Értékelés: 5.00 / 5
4.490 Ft
179 Hűségpont

Nutriversum – FLOW – BCAA+GLUTA – 360 g

5.190 Ft
207 Hűségpont

Nutriversum – PURE – ISO PRO – 1 000 g – tejsavó fehérje izolátum

5.890 Ft
235 Hűségpont

Nutriversum – VEGAN – Pea & Rice Vegan Protein – 500g

3.990 Ft
159 Hűségpont

PROTEIN ENERGY BAR – protein szelet

Értékelés: 5.00 / 5
23 Hűségpont
595 Ft

PurePro – BCAA 2:1:1 Flow – 12 g

Értékelés: 5.00 / 5
180 Ft
7 Hűségpont
bcaa kapszula
Elfogyott

PurePro – BCAA Grand Caps – 100 kapszula

Értékelés: 5.00 / 5
119 Hűségpont
2.990 Ft

PurePro – Gluta Flow – 360 g – glutaminsav

Értékelés: 5.00 / 5
135 Hűségpont
3.990 Ft 3.390 Ft
hmb
Elfogyott

PurePro – HMB Powder – 100 g

87 Hűségpont
2.190 Ft

PurePro – Mg+B6 – 100 tabletta

Értékelés: 5.00 / 5
99 Hűségpont
2.490 Ft

PurePro – Whey PRO – 30 g

230 Ft
9 Hűségpont

SQUEEZY 100 % PURE AMINO

Értékelés: 5.00 / 5
478 Hűségpont
11.950 Ft

SQUEEZY CARBO LOAD DRINK sportital

143 Hűségpont
3.590 Ft

SQUEEZY CARBO LOAD DRINK sportital 2X Pakk

Értékelés: 4.00 / 5
229 Hűségpont
7.180 Ft 5.745 Ft
Top
ADD meg hová küldhetjük!
Erre az email címedre küldjük.

Kérem a tanulmányt!
Adataidat az ÁSZF-ünknek megfelelően, teljesen bizalmasan kezeljük. A tananyag letöltése, vagy a legújabb tartalmaink tájékoztatójának igénylése, a segítő szándékú hírlevelekre való feliratkozással jár, amelyekről bármikor leiratkozhatsz.
 ŐSZINDÍTÓ AKCIÓ! 

20% 
KEDVEZMÉNY

A SQUEEZY TERMÉKEKRE
RÉSZLETEK
close-link