A sportolók számára a megfelelő edzés előtti étkezés fontos, hogy maximalizálni tudják az edzés / verseny alatti teljesítményüket. Ha az edzéseidet nagy intenzitással, hosszú ideig hetente többször végzed, szénhidrátokra, több aminosavra, magasabb kalóriabevitelre van szükséged.

A sportolás előtti táplálékbevitelnek szénhidrátokban gazdagnak kell lenniük, hogy feltöltsük a az izmok és a máj „szénhidrátraktárait”. A versenyek előtt már 3 nappal érdemes elkezdeni a szénhidrátraktárak feltöltését. Ezt „carboloading”-nak nevezzük.

A szénhidrátokon kívül az edzés előtti fehérje/aminosav bevitel is nélkülözhetetlen, ha a célod valóban a jó teljesítmény elérése. Az aminosavak edzés előtti alkalmazásával fokozhatod az izmok kitartását és a jobb felépülést.

A következő termékek mind segítenek, hogy a sportolás alatt a maximumot hozd ki magadból:

1–30 termék, összesen 50 db

i am mineral energy drink 40g
-26%

i:am MINERAL + ENERGY DRINK 40 g sportital

i:am miner + energy drink enduraid sportital
-25%

i:am MINERAL + ENERGY DRINK sportital 1500g

i:am miner + energy drink enduraid sportital
-25%

i:am MINERAL + ENERGY DRINK sportital 800g

i:am mineral tabs race pack
Elfogy.

i:am MINERAL TABS – Race Pack – 20 tabletta

i:am sótabletta koffeinnel
Elfogy.

i:am MINERAL TABS + Caffeine – 120 tabletta

i_am mineral tabs race pack caffeine
Elfogy.

i:am MINERAL TABS + Caffeine – Race Pack – 20 tabletta

iam-mineral-tabs-sótabletta-1100x1100-min
Elfogy.

i:am MINERAL TABS 120 sótabletta – ENDURAID sótabletta

nutrend energy bar csoki
-50%

Nutrend Energy Bar 60g

nutrend magneslife magnézium ampulla , ampullás magnézum. Folyékony magnézium.
-22%

Nutrend Magneslife 25 ml magnézium ampulla + B6

nutriversum 211 bcaa
Elfogy.

Nutriversum – FLOW – 2:1:1 BCAA – 6 g

nutriversum l carnitin 2500
Elfogy.

Nutriversum – FLOW – L-Carnitine 2500 mg + Króm – 500 ml

Top