3 aminosavat együttesen, a leucin, az izoleucin és valin nevezünk BCAA aminosavaknak (Branch chained amino acids), melyek a szervezet számára nélkülözhetetlenek, vagyis esszenciális aminosavak közé tartoznak.

Ez annyit jelent, hogy a szervezet nem képes maga szintetizálni, hanem nekünk a táplálékunkkal bevinni. Az izomzatunk kb. 35%-át alkotják a BCAA aminósavak.

Összesen 9 találat

Nutrend BCAA Liquid Shot ampulla

11 Hűségpont
290 Ft

Nutriversum – BASIC – 2:1:1 BCAA – 500g

167 Hűségpont
5.990 Ft 4.190 Ft

Nutriversum – FLOW – 2:1:1 BCAA – 360 g

Értékelés: 5.00 / 5
4.490 Ft
179 Hűségpont

Nutriversum – FLOW – BCAA+GLUTA – 360 g

Értékelés: 5.00 / 5
5.190 Ft
207 Hűségpont

PurePro – BCAA 2:1:1 Flow – 12 g

Értékelés: 5.00 / 5
180 Ft
7 Hűségpont
squeezy 100% pure amino esszenciális aminósav
Elfogyott

SQUEEZY 100 % PURE AMINO

Értékelés: 5.00 / 5
478 Hűségpont
11.950 Ft

A BCAA-k, mint elsődleges nitrogén forrás, segítenek fenntartani a szervezetben a pozitív nitrogén egyensúlyt ezáltal hozzájárulva az izomépítéshez és izommegtartáshoz és regenerációhoz.

A bcaa megfelelő mennyiségű pótlásával a hosszabb sporttevékenységek alatt, nem csak az izomlebomlás kerülhető el, hanem elkerülhető a szerotonin szint emelkedése is, így nem leszünk álmosak és kitolhatjuk a fáradság érzését is.

Ha a glikogén raktárak kiürülnek, akkor a szervezet újabb energiaforrásként a vázizomzatból a BCAA aminosavakat használja fel üzemanyagként. Ekkor viszont elindul a katabolizmus, vagyis az izomleépülés.

A BCAA kiegészítés segíthet a mentális funkciókat felerősíteni, koncetráltabb leszel, javulhatnak a reflexeid egyes helyzetekben. Egy hosszabb sporttevékenység idején, ami meghaladja a 2-3 órát, a BCAA aminosavak kiegészítése nagy segítségünkre lehet, hisz segít ismét felélénkíteni az elménket és fókuszáltabbak leszünk. Talán egy lejtmenetben ez nem hátrány.

Összefoglalva, a következő előnyös hatásai vannak a sportteljesítményre:

  • BCAA képes a fáradságot és az álmosságot csökkenteni a terhelések alatt
  • BCAA megóvja az izmainkat a katabolizmustól, azaz izomlebomlást csökkentő hatása van
  • BCAA másodlagos üzemanyagként is funkcionál
  • hatékonyan növeli a szellemi frissességet, felébreszt
Top
ADD meg hová küldhetjük!
Erre az email címedre küldjük.

Kérem a tanulmányt!
Adataidat az ÁSZF-ünknek megfelelően, teljesen bizalmasan kezeljük. A tananyag letöltése, vagy a legújabb tartalmaink tájékoztatójának igénylése, a segítő szándékú hírlevelekre való feliratkozással jár, amelyekről bármikor leiratkozhatsz.